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家用汗蒸房在使用过程中要注意的事项

发布时间:2021-1-7 17:39:15  来源:  【字体:  

  越来越多的养生人士开始购买家用汗蒸房,毕竟在他们看来,家用汗蒸房相比于养生汗蒸馆的汗蒸房优势更大一些,安装在家里,操作简单,干净卫生,效果也比大汗蒸房的疗效更明显一些。今天,我们就来说说,在使用家用汗蒸房时,应该注意哪些问题。


  (1) 检查线路和插座负荷,以及电压和功率是否满足家用汗蒸房的要求。


  (2) 温控和时控根据个人喜好,具体情况选择适合自己的温度,温度不要超过50度,在40度-50度左右适宜。


  (3) 汗蒸前,进行简单的冲洗淋浴,将脸上的化妆品清洗干净,以免堵塞毛孔。


  (4) 少量的喝一杯水,最好是弱碱水,值得注意的是,运动前后、饭前饭后半小时内不适合汗蒸。


  (5)进入汗蒸房后,不要进进出出,汗蒸期间喝2-3杯水,不要一口喝完一杯,要做到多饮少量。


  (6)汗蒸完后注意保暖,绝对不能因为身体很热,这个时候就吹冷或者喝冷饮,这样做非常容易受冷感冒。


  (7)汗蒸过后,关掉电源,简单擦拭家用汗蒸房,开门通风10分钟左右即可。


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